QiGong

Adresse: Motion Matters centre d’exercice et de réhabilitation, 164 av. Laurier


 

QIGONG

La médicine traditionnelle chinoise associe l’acupuncture, des remèdes à base de plantes médicinales et une discipline à la fois physique et mentale favorisant le bien-être et l`harmonie du corps et de l’esprit.

Cette discipline est appelée Qigong et signifie travail de l`énergie.Il existe de nombreuses formes de Qigong: Certaines sont dites externes ou actives et ressemblent plus à des exercices alors que d`autres sont internes et plus méditatives. Ces deux types de pratiques seront explorés durant nos classes. Le Tai Chi et le kung Fu sont deux sortes de Qigong affiliés aux arts martiaux.

Les bénéfices du Qigong sont multiples; en plus de maintenir le corps en santé, il améliore la clairvoyance, le calme et augmente l`énergie vitale. Nos sessions de Qigong vous apprendront plusieurs techniques utiles pour améliorer la circulation, la digestion, la flexibilité et diminuer diverses dysfonctions ou douleurs. Ces exercices sont faciles à pratiquer quelque soit votre âge ou votre condition physique.

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