Analyse et évaluation de la course

Adresse: Motion Matters centre d’exercice et de réhabilitation, 164 av. Laurier


 

Avez-vous mal lorsque vous courez? Aimeriez-vous en savoir plus sur la façon de prévenir les blessures reliées à la course? Vous demandez-vous comment améliorer votre vitesse et vos performances? Nous pouvons vous aider grâce à un examen spécifique de votre course.

On estime qu’approximativement 80% des coureurs auront une blessure durant leur carrière de coureur. Plus de 70% de ces blessures seront le résultat d’erreurs d’entraînement ou/et résulteront d’une mauvaise biomécanique. On peut ajouter que les coureurs débutants sont 2 à 3 fois plus à risque de se blesser que les coureurs expérimentés. C’est pourquoi il est impératif de ne pas s’arrêter à une brève évaluation des symptômes lors de soins de blessures liées à la course. Pour résoudre définitivement le problème il faut aller plus loin et évaluer la biomécanique ainsi que les habitudes d’entraînement du coureur pour comprendre et gérer efficacement ses blessures.

Notre physiothérapeute Eslin Spilker est spécialisée dans tout ce qui touche à la course à pied et les blessures reliées à cette activité. Elle connait les dernières données scientifiques, les nouvelles recherches, les nouveaux traitements et ce qui se fait de mieux au niveau de la prévention des blessures liées à la course.

Durant l’examen, votre de course sera évaluée avec précision et vous recevrez des recommandations aidants à améliorer votre technique pour atteindre vos buts que se soit pour augmenter votre vitesse, battre votre propre record, commencer un programme de course, recommencer à courir après une blessure ou simplement prévenir d’éventuels problèmes.

L’évaluation comprendra une vidéo de votre course. Vous pourrez la télécharger afin de vous aider à analyser la biomécanique de votre foulée et vous donner une image visuelle et une conscience corporelle de votre course. En plus de faire un examen biomécanique minutieux, votre physiothérapeute spécialiste parcourra votre programme de course, vos habitudes, vos buts et objectifs afin de vous donner des corrections et des recommandations personnalisées et ciblées. Vous apprendrez également différents programmes d’entraînements et les choix qui vous sont offerts vis-à-vis de la grande variété de souliers de course.

Cet examen sera un atout essentiel que vous soyez un coureur débutant ou un marathonien.

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